Форум » Занятия » Занятия дома: чему отдавать предпочтение, вопросы и рекомендации » Ответить
Занятия дома: чему отдавать предпочтение, вопросы и рекомендации
Yenn: Хотелось бы услышать ответы опытных танцоров. :) Чему отдавать предпочтение, если дома можно заниматься всего 1 час в день? И какие упражнения наиболее эффективны для достижения красивой ирландско-танцевальной осанки?
Ответов - 13
Yenn: Вопрос такой: Чему отдавать предпочтение занимаясь дома? Стоит ли делать основы (например, разминку Батлер) или стоит пробовать делать более сложные элементы?
Алина: Дома лучше всего повторять пройденный материал, а занятие построить таким образом, чтобы был большой упор на технику. Разминку "Батлер" стоит повторить дважды. Из мягкой части стоит попробовать поделать свиши подряд одной ногой 50-100 раз(начинать стоит с 50 , постепенно увеличивая количество) , Хопы с прыжком или без, Захлесты назад, так же подряд одной ногой, Риловые прыжки в габаритах квартиры лучше делать без подшага, так даже полезнее! Еще мы совсем забыли про Дабл, его тоже стоит включить в домашнюю работу! В рамках занятия не всегда удается большое количество времени уделять технике, поэтому элементам, которым не окозали должного внимания на занятии, следует уделить его дома. Если есть подходящая музыка, хорошо повторять связки(если они помещаются в квартире) Главное - это иметь под рукой большое зеркало, которое помогает следить за резкостью и амплитудностью движений! Если нет уверенности в правильности тренируемого движения или связки, не стоит повторять его дома, можно наповторяться неправильно и потом долго переучиваться. Это же касается нового сложного материала, вот Кренделек "2" (дополненный переработаннный) лучше тренировать под чутким руководством Алексея! Из твердой части:хорошо разрабатывать стопу долго в течении 7-9 минут тэпы подряд одной ногой (как на занятии), а так же Слайды , Тройки и Четверки, только медленно , со всеми нюансами! Танцы и связки первое время лучше повторять под "родную" музыку, под которую учим на занятии, если хорошо ориентируешься в танце, можно попробовать поэкспериментировать с другой музыкой. Разминка и растяжка дома должны быть даже более тщательными и качественными, чем на занятии(дома никуда спешить не надо,есть время кропотливо и усердно проработать все мелочи) НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО СПЕЦ ОДЕЖДУ!!!! дома это тоже важно! Если есть желание придумать дома танец,- не стесняйтесь, придумайте и покажите Алексею, ему будет интересно! Удачи и творческих успехов!!! Если у кого-то есть еще идеи по поводу домашней работы, пишите!
Yenn: так...упор на технику и еще раз технику... получается что: 1. серьезная разминка 2. разминка Батлер 3. хопы, даблы, свиши, рилы, захлесты и прочее... 4. степовая разминка 5. слайды, тройки, четверки, пятерки, шестерки, семерки... могу добавить еще и требл-требл-хоп-бек... 6. танцы! 7. растяжки получается солидный набор танцора! где бы найти место для променада...что-то коридор стал маленький... когда прыгаю - ударяюсь головой об антресоли... Алина пишет: Кренделек "2" (дополненный переработаннный) осталось только кренделек-3.....и будет полная трилогия! :)
Алина: Кстати, насчет времени, 1 час -это маловато, лучше 2, а если есть желание, то и больше! Но если мы располагаем 1 часом, то лучше всего после 25-минутной общей разминки, повторить "Батлер", она содержит все необходимые технические элементы! Для ирландской осанки подойдет любой комплекс упражнений на мышцы спины, например, работа руками в хвате "кейли"(там где все под прямым углом) на сведение впереди и разведение, можно впоследствии утяжелить упражнение , взяв в руки по гантельке. главное предварительно размять мышцы спины привычными упражнениями, а так же прогибаниями вперед и назад, и делать это нужно, одевая опять же что нибудь очень теплое!(тем более , что в нашем распоряжении 1 час) Удачи!
Yenn: спасибо большое...у меня теперь времени много, но не всегда...когда его много, то стараюсь повторять все... а когда мало, то незнаю за что браться...поэтому и задала вопрос про 1 час... впринципе, когда у меня свободные дни, я прыгаю от 3х до 5ти часов...с перерывом на отдых....
Ёльф: Алина пишет: Если есть желание придумать дома танец,- не стесняйтесь, придумайте и покажите Алексею, ему будет интересно! Помню, я пытался придумать пока ехал домой в электричке от нечего делать, когда в голове вертелась мелодия в ритме шесть четвертых(если ничего не путаю) Но я далеко так и не продвинулся, так как движений еще не так много знаю)) Это было в апреле. Так как мелодия, под которую придывал танец, называется Black Winter Day, я назвал его Black Winter Jeeg... тогда еще снег пошел неожиданно - танец не придумал, зато снегу нашаманил)) Извините за оффтоп))
ЭнделиЛ: Ребята!!!!!!! Насчет разминки - понятно... Есть большая, просто ОГРОМНАЯ проблема: выучить Патрика.... Может, есть какие-то способы зубрежки, но чтобы при этом и крыша на своем месте осталась? Я записывала и делала видео, потом пыталась все это воплотить в танец но, прийдяв зал и услышав знакомую музыку впадаю в ступор.... не знаю.... я вообще достаточно легко схватываю все. видимо, трудность вызывает огромное количество повторяющихся движений: что за чем - не могу запомнить... помогите!
Мумми-Мама: Есть такой метод - записать движения поочередно в столбик и заучивать как белый стих в ритме танца (типа: требл-требл-хоп-бэк, поворот тройка-тройка-свиш,... и т.д. - названия могу безбожно переврать, так как не моя это ипостась - выделывать эти ваши крендельки ножками и знать точно, что такое вы творите), при этом делая так - название элемента произносить вслух с одновременным его исполнением. Так учат детей заучивать английский алфавит. Сначала медленно, потом все быстрее. Главное - согласовать ритм стиха с ритмом танца. Попробуй, может быть, получится. Сие не есть панацея или общий рецепт по заучиванию танцев, но некоторым помогает. Пример взят из жизни, у меня подруга занималась танцами и никак не могла запомнить последовательность всех па в очень сложном парном танце - она по этому методу и заучила в результате. Удачи!
Yenn: методов куча... метод предложенный выше является основным в мире танцев, если не работают мозги... а если есть свободное время у кого-нибудь рядом, то можно работать по другому методу. пусть кто-нибудь читает тебе по листочку, а ты повторяй... с каждым разом запаздывание прочитанного делать больше, а ноги будут идти по привычному...потом повторять без подсказок... вот... выбирай :) в любом случае, от огромного количества повторений никуда не деться!
ЭнделиЛ: спасибо, девушки, за поддержку! я вас люблю - обязательно воспользуюсь. тяжело, какгрится, в учении....
Phil: ну сразу такой длинный танец не запомнишь, понятное дело а вот по частям.. я всегда стараюсь записывать для себя (в метро или дома) - пока записываешь, так или иначе придётся вспомнить (возможно, не с первого раза) и осознать всё. И по такой записи ты очень легко восстановишь танец потом. Ну на крайняк есть видео Олив Хёрли...
Yenn: согласна... записи дают дополнительную работу мозгам... по ним даже "головой можно танцевать" :)
Алина: Я когда учила сложный танец делала следующее: музыку для танца записывала на диск и круглые сутки слушала,параллельно музыке считывала танец с листа, на 3ий день голова помнила танец с листа наизусть, на 6ой день запомнили ноги!
полная версия страницы